如何让自己不乱想

现在怀孕6个月了，本应该开心幸福却因为以前老公的一件事一直折磨自己 
我和老公在一起大概一年左右，他用校内加了前女友，问还记不记得他，但他前女友没回，也就不了了之了 
过了四个月他前女友换了头像，他夸她变得更漂亮了，是美女之类的，说了两句，然后也再没有聊过
这些都是我在结婚之后无意之间发现的，当时因为刚刚结婚，和他大闹一场之后，他也表示随口一说，并不是对前女友念念不忘，我父母也劝我要大度一点，想想因为这事离婚也不值得，而且这个前女友他们两个也就在一起两个多月，女的刚刚失恋，对前任放不下，对我老公估计也不怎么喜欢，所以两个人也只是亲亲抱抱，最后无疾而终
现在可能是孕期敏感，前几天突然想到这事，就一直纠结，反复的自我折磨，我也知道可能有点太小心眼了，但是控制不住自己