该如何面对自己的婚姻

两个人在一起，没有话说。我们不经常吵架，但其实应该互相对对方还是有意见的。昨天，他哭着说，我为什么逼他？非逼他不要抽烟，早睡（他都是两点睡，我说的早睡是12点），还唠叨他。他说现在看见我都怕，怕一不小心就惹我生气，说我太爱发火了。事情起因是抽烟。但我一周才回家一次，感觉还是很冷漠。 我昨天回家之前说了好几遍，我可能咽喉长东西，（我因为害怕心情很不好）结果，回家他还是照抽不误。我一下子觉得他其实不在乎我死活，很伤心。其实，觉得这就是个导火索吧……两个人话不投机半句多真的太难受了。我该怎么办……一周没见，周末两个人仍旧是各种没话说，一整天，话不超过5句。日子过得好揪心