最佳孕期运动,非凯格尔莫属
凯格尔运动是一种骨盆运动,它相对简单,而且对场地、时间几乎没有要求,在孕期的任何阶段都可以做。...
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这样冥想,帮你消除孕期紧张情绪
妊娠反应大多会持续一段时间,这往往会弄得准妈妈心情恶劣,烦闷不堪。准妈妈要让自己放松,保持心情舒畅、...
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孕期没胃口,这些水果可以来点
妊娠期的时候由于体内激素的变化,特别是在早孕的期间里面,早孕反应会持续一段时间,虽说这是正常的,但是...
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5道小食谱,帮你缓解孕期恶心
许多准妈妈在经过一段时间严格的饮食控制后,就忍不住想吃油腻的食物,但吃了后会反胃恶心想吐,那么孕妇吃...
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如何进行一次孕期旅行?做好这几点
孕中期是准妈妈适宜短途旅行的最好时机,因为此时胎宝宝发育得比较稳定,而准妈妈距离生产还有一段时间,...
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