婚姻关系出现问题的核心是什么？

当婚姻从浪漫解阶段退潮，彼此的真实面目开始呈现出来，争吵和战争也拉开了帷幕，没有一本圣经会告诉你——你们的婚姻是多么的合适或者你们的婚姻是多么的错误！

“你说你会一直让着我，可现在呢？”

“婚前什么都抢着做，现在懒的像猪，我真是看错人啦！”

“看看你现在唠叨的样子，我都没有说话的欲望！”

......

岁月这把杀猪刀，成功的把曾经的美好砍断。

到底是什么造成这一切呢？

婚姻治疗师对于婚姻问题的本质有一个比较清楚的概念，婚姻问题的核心其实是夫妻被负面情绪所淹没。并且，彼此险在一个僵硬的、没有弹性的互动模式中。

举例

妻子：我觉得他一点都不关心我了，而且有时候还很嫌弃似的，难道我为家付出这么多他看不见吗？

丈夫：不管我怎么做，她总是对我不满意，我说什么也不对，我实在不知道自己该做什么了？

妻子：我知道我现在像个疯婆子，但是有时候我控制不知自己，我也不知道怎么了？

丈夫：每当你发脾气的时候，我真的不知道到底是为什么？

而在实际生活中，真正制造问题的是当夫妻两个人在面对情绪时不知道如何或者觉得没必要去表达这些需要与渴望，如压抑自己的愤怒，否认自己的感受，忽略对方发出的信号，导致彼此的情感链接发生阻碍。

情绪的本质是一场生命的体验，当它被表达出去之后，会引起夫妻关系系统的变化，引发对方的反应，而出于对未知的恐惧，我们不愿意在关系中出现任何的变化，所以，很多情绪被我们刻意屏蔽。

但是生命本身是变化着的，每个阶段都会产生新的需要，我们无法阻止它的流动，只有依照它的轨迹才能保持生命正常的跳动脉搏，理解与沟通在关系中显得尤为重要。

举例

妻子：我希望在你的生活中，我是最重要的，我希望你把我放在第一位。

丈夫：其实我最近确实因为工作上一些事情有压力，我希望你能支持我而不是打击我。

改善夫妻关系小贴士

明了自己的需求点在哪里，是什么造成自己情绪的改变。

停止攻击，学会表达情绪，是什么行为导致自己对他她的负面情绪。

明白的告诉对方，希望对方做些什么才能让自己更舒服一些。

站在对方的角度觉察自己，觉察自己的行为模式给对方产生什么样的影响。

通过觉察与沟通，用新的方法去巩固这段关系。

当然了，听了这些您还不知道该从哪里开始，或者如何去做，我们乐意提供一个专业和舒适的平台，来一起看看问题出在哪里？个人模式是否有成长的空间？心理学成长小组，和读书会都是很好的选择。

（来源于网络）