如何跟老公沟通

近段时间，夫妻生活不和谐，想跟老公沟通下，姐妹们，如何开口？之前我说他不爱我了，都不喜欢碰我了，他说没有啊！但事实就是，现在感觉每次睡觉像完成任务，没有前戏直接硬上，感觉一点都不体会我的感受了！