在生活中,我们经常听到这样的夫妻对话,丈夫说:你不理解我,你从来不知道我真正需要什么。妻子也这样说:你从来不知道我需要什么,你还说我不理解你。然后夫妻两个人争吵不断,彼此认为彼此不了解自己,然后夫妻隔阂越来越大,夫妻关系渐行渐远。 所以在平时的夫妻对话沟通中,用心去倾听彼此的心声需要特别重要。我相信很多关注我们平台的姐妹们在平时的生活中多多少少遇到了不会去倾听彼此心声需要。而今天,我们可以一起来学习夫妻沟通第七原则:倾听彼此心声需要的技巧。 我相信在学习完这篇文章之后,我们倾听彼此声音需要的能力会更上一层楼。 请看以下例子: ☞只注意自己的感受 晓丽:今年结婚纪念日我想做一点特别的事。 国志:我想稍微节省一点,我们最近手头有点紧。 晓丽:我想做一点特别的事。 国志:对我而言,这种庆祝只是花钱而已。 晓丽:(表情很受挫)难道你不了解,对我来说这是个特别的日子,我要庆祝一下。 国志:你知道钱不会从树上长出来吗? ☞听人听已 亚君:今年结婚纪念日我想做一点特别的事。 建平:你的特别是指什么? 亚君:只有我们两个人,但是特别和以往不一样的。 建平:你要单独在一起,而且要和以前不同;至于我,希望可以节省一点,因为最近钱比较紧。我建议我们在后院烤肉。 亚君:(笑)我想我们可以做得更好,我们可以在家吃一顿法式野餐。 在对话中同时顾虑到双方的需要,可以帮助你们在处理事情上达成共识,使彼此都觉得自己的意见得到重视和尊重,这样的倾听技巧是婚姻关系中不可缺少的。 不要过度让步而完全漠视自己的需要 能顾虑到别人的需要是成熟的表现,但完全不考虑自己的需要并不是好现象,倾听的双方要有个平衡点,过于倾向任何一边都会造成问题。 ☞过分让步 国志:今天我想去看武打片。 晓丽:好吧,如果这是你想要的。(但心里想,其实我想看爱情文艺片,晚上才不会做噩梦) ☞顾及两人的需要 建平:今天我想去看武打片。 亚君:我担心看武打片会睡不好。 建平:如果我们看早场会好些吗? 亚君:不一定有用,如果你去租片回来看,我可以在一旁看一本很精彩的爱情小说。 在晓丽的经验中,她很难与国志达成协议,总是一个赢,一个输;亚君和建平的协议则通常会尊重双方的意见和需要。 调整音量 在听话时,一方面要注意对方情绪上的需要,一方面也要考虑你自己的需要。你要能重视自己的需要,才能让伴侣重视你的需要。 ☞忽视自己的需要 国志:(有点不情愿地)如果我帮你洗碗,你能不能有一顿特别的晚餐,庆祝我们的结婚周年纪念日。 晓丽:好呀。(但心中又想:在家庆祝的话,国志又要邀请他的朋友来,我们就不得清静了。我只想两个人庆祝。) 国志:(几分钟后又提起)我们可以烤肉,邀请小宝、小周、王培来参加。 晓丽:等一等,国志,这不是我要的。 国志:(搞不清楚)我以为你说可以的。 ☞重视自己的需要 建平:坐在河边,有个安静的野餐,既省钱又不受干扰,这样庆祝结婚周年也不错。 亚君:就这么办。不过这样我又觉得冷落了朋友。 建平:当然。我还想请小丹、小杰和时浩,他们都是我的好朋友。 亚君:只要我们有一段独处的时间,这样的安排也不错。很高兴我们要请朋友来。 晓丽没有把自己的期望说出来,让国志以为她同意邀请朋友一起庆祝,而国志只注意自己想做的,没顾及到晓丽的需求。晓丽最后才说出自己的感受,两人都大为失望和扫兴。 亚君和建平能同时倾听对方的需要并表达自己的期望,在对话过程中不断修正他们的计划,使彼此的需要都被顾虑到。这样,最后达成的协议两人都能接受。 不要太霸道,愿意接纳建议 夫妻中有一方太霸道,常会演变成只有一方做决定,另一方的需要却不被考虑。霸道的一方通常缺乏倾听对方需求的意愿与技巧。 ☞霸道 晓丽:我们走下路,不要走高速公路,或许可以节省些时间。 国志:开玩笑,笨蛋才会这么做,走高速公路我们才可能准时到达。 ☞照顾双方需要 亚君:我们走下路,不要走高速公路,或许可以节省些时间。 建平:我本来打算走高速公路。不过,你想走哪一条路?或许有我不知道的捷径。 国志马上否定晓丽的建议,完全不想了解为什么晓丽这么说;相反的,虽然建平事先也有打算,但他尊重亚君的意见,而不是坚持己见。 在婚姻中夫妻双方能够彼此倾听时,就等于把力量赐给对方,两人同时能得到彼此所需要的。力量不平衡的婚姻总有一方比另一方强,强的一方坚持己见,控制对方,用霸道的方式达到自己所需要的。而平衡的婚姻关系中,两个人用合作的方式彼此倾听、彼此顾念并满足彼此的需要。 所以今天的这篇文章姐妹们可以发给老公看哦,我们和老公一起来学习,这样效果才能达到。
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