我讨厌这样的自己

至从知道他出轨后，我的疑心和妒忌心越来越强，我知道这是不对的，我也知道我不能这样下去，明知道这些可是我控制不住自己不去想不去怀疑，每次想到他欺骗我的种种和吵架后的种种，我都恨，我很努力去克制这种心理，可是越是去控制反而越强烈，有时候为了两个孩子我想忍忍吧，我不想小孩没了爸爸和妈妈，我只想给他们一个完完全全的家，不想他们成为单亲家庭的孩子，我很努力的去做好一个好妈妈，一个好妻子，我试着去接受他出轨的事实，试着去敞开心胸的相信他，可是为什么总是做不到，我的心里有一根刺，把我扎的好深好痛，我恨那个女人，为什么明知道他有家庭有孩子还要这样去忍受当小三，我恨他，为什么可以那么狠心伤了这个家庭，让我生不如死，当初的梦想都只是说说吗，十几年的感情都是浮云吗，太多太多的为什么了，我现在做什么在你眼里都是错，哪怕做的再好都比不过那个女人，我给过机会你们，我退出了，我成全你们在一起，可是为什么你又要来扰乱我的生活动摇我的心，我给过你机会为什么还要来伤害我，是我太傻，是我眼瞎，当初我不应该因为你对我好而嫁给你，一切都是我的错，是我不该任性不顾一切都要嫁给你，我讨厌现在的自己，变得多疑多心，现在的我进也不是退也不是，我舍不得我的孩子，我不想他们成为单亲家庭的孩子，可是我该怎么办？太累太累了！