孕期情绪怎么调节

怀孕三个多月了，好不容易熬过了孕吐，这两天总是心情不好，大过年的公公婆婆都在我家，娘家离的很近，公婆退休了，我妈还上班，过年期间值班无休，初二不休息，老公说初二不我妈家吃饭了等初五休息了再去，明天初五我妈问我们什么安排，我问老公，他说不去了，我当时就很生气，但是公婆在我也不能说什么，总之这样的小事让我心里很不舒服