大家帮忙支个招，有什么有效长期的避孕方法？

大家帮忙支个招，我生了大宝后上了节育环，在大宝三岁多的时候在没取环的情况下意外怀孕了，生了二宝也上了节育环，在二宝两岁多又意外怀孕了，两次都是上环了没取环意外怀孕的，现在第三胎了，害怕生了之后会再意外怀孕，有什么避孕的好办法吗？有效的大家帮帮忙！