儿童好健康·蜂蜜来帮忙——孩子食用蜂蜜的好处

蜂蜜作为营养丰富的辅食，其甜美的味道深受宝宝喜爱。而且，常给宝宝吃些蜂蜜，对宝宝的身体健康大有裨益。

1、蜂蜜可以养胃，增加食欲

饭前1小时，通常是孩子最饿的时候，是不是常有孩子说“我好饿”，如果这时候让他吃些零食，那吃饭时又吃不了几口饭。因此在孩子饭前1--1.5个小时给孩子的时候喝杯蜂蜜水，既不影响孩子的正常饮食，又有利于人体的消化和吸收，增进孩子的食欲。

2、蜂蜜可以润嗓止咳：

孩子免疫力低下，常常会感冒，发炎等。这时咳嗽会比较严重，喉咙红肿、疼痛。而蜂蜜确实有滋润嗓子，减少咳嗽的作用。可以帮助喉咙恢复，也可以减轻孩子的痛苦。

3、蜂蜜有助于睡眠：

对睡眠不佳的宝宝来说，蜂蜜是一种可以辅助其睡眠的好食材，这主要是因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。在每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以让宝宝更快的进入梦乡。