母乳不够，孩子总住院，怎样能下奶啊，急！

我觉得要找到原因，大多宝妈都是产后气血亏虚，没有多余的气血产奶，不要盲目喝汤，应该吃些补气血的食补食物，补足气血才有力气产奶，不懂问我

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建议你尽量少吃带油水的东西。我大宝的时候我吃猪蹄汤、鱼汤、鸡汤，没奶。二宝我就改变了方法，产后十天之内一直吃没有油盐的蔬菜水果，奶水超好。宝宝住院25天回来后，因为在医院吃惯了奶瓶不认奶嘴，有一个月时间我俩都在适应期，我乳头被她咬烂、发炎，这段时间奶水因为我情绪起落稍微少点。然后就喝小米粥、醪糟汤、白开水，奶水成功回来。现在奶水一直很好。不需要吃特别的东西，只要不吃多了油水就OK。当然，多喝水或者粥水是必须的，毕竟每天要产那么多液体嘛。

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我自己喝木瓜牛奶汤挺管用的。把木瓜去皮去籽切小丁后加水煮透再加牛奶煮开。连牛奶带木瓜一起吃喝完

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