孕育养娃神器
深圳怡康妇科医院医生表示:备孕期间需要注意生活上需要养成良好的习惯、早睡早起、经常锻炼,饮食上忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。值得注意是的,不但女性要备孕,男性也要备孕,男性多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏等配合育之缘片食用,这些食物富含锌硒,可提高精子活力。特别是育之缘片含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,男性在备孕期间多多注意提高精子质量,增加受孕机率。
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