宝宝喝的果蔬汁

呵护味蕾秘籍一：营养果蔬汁

　　如果宝宝不愿意喝白开水，这时妈妈们可以制作一些果蔬汁，这样的果蔬汁既营养丰富又不伤味蕾，是夏季补充营养和水分的良品。小编在这里附上2款果蔬汁的做法，妈妈可以尝试为宝宝制作。

　　胡萝卜山楂汁：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。山楂中含有脂肪酶，能促进宝宝脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。

　　西红柿苹果汁：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。西红柿中含有维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而使皮肤白嫩。苹果可以补充营养，清洁消化道,促进食物消化。