冬天是养胃的季节,养胃当然要滋补,整个冬天都是婆婆给我们准备饭菜,有一天休息跟着婆婆学习了一道排骨汤,与其说是学习,不如说我就是打打下手。 首先要选择好排骨,要营养的话就买脚统骨,要好吃买排骨,尾骨也不错。我选择的是龙骨,带一点瘦肉(PS就是脊柱那部分,比较适合炖)。葱姜都是切丝。排骨在菜场让卖肉的给切的,家里的***不敢恭维,怕吓着小孩了。带回家清水清洗两遍,放入锅中煮一会,去去脏气杂质什么的,十分钟足以,然后把去过水的排骨重新放进锅里,七分水,开煮,大火烧开后改中小火煮上半小时,就可以加入玉米棒,山药,然后再煮二十分钟左右,完毕(其中省略很多加佐料的部分,根据自己的口味清淡,适量的加盐和鸡精)美味的排骨汤就出炉了。 ...
月子餐推荐:番茄鲜蘑排骨汤
今日餐单:早餐:煮鸡蛋、玉米饼、何首乌红枣粳米粥中餐:米饭、清炒胡萝卜丝、番茄鲜蘑排骨汤日间加餐:...
1673
煲汤营养都在汤里?营养专家告诉你真相!
很多准妈妈在孕期都会煲汤喝,鸡汤、鱼汤、排骨汤,向来被人们视为营养佳品。但是只喝汤不吃肉其实是一个...
1838
今日推荐:鲫鱼冬瓜汤
今日餐单:早餐:猪肉包、花生大米粥中餐:米饭、清炒冬瓜、羊排骨粉丝汤日间加餐:苹果、羊奶山药羹晚餐:...
2285
第9天月子餐推荐:花芸豆山药羹
木瓜排骨花生汤【原料】鲜熟木瓜一个(约500 克)、干鲜花生仁100 克、排骨250 克、味料适量。【做法】将鲜...
1879
第37天月子餐推荐:刀豆炒腰片
今日餐单:早餐:玉米饼、煎鸡蛋、芋头排骨粥中餐:米饭、刀豆炒腰片、丝瓜豆腐鱼头汤日间加餐:葵花子、...
2099
更多>>
更多>>