自从做妈妈以后,宝宝成长是爸爸妈妈最关心的,宝宝长的壮壮,妈妈最开心。面对瘦瘦小小的宝宝,妈妈们都很着急……钙是人体不可缺少的营养素之一,宝宝成长阶段,补钙非常重要。
0-3岁的宝宝发育很快,钙需求量很大,因此容易钙不足,而需要额外补充的。而市面上补钙产品众多,钙剂原料大致有三种:矿石加工提纯的碳酸钙、动物骨骼中提取的钙、海洋生物提取的钙。动物或海洋生物都有可能因为环境污染而导致体内的的有害物质(如铅、汞等重金属)积蓄。因此,给孩子补钙应选择由矿质加工提纯的精致碳酸钙。这种钙纯净物污染,安全更可靠。朗迪碳酸钙D3颗粒在这些方面就做得很好,所以,宝宝补钙,首选朗迪!
我和孩子爸爸身高都不是很高,所以我怀孕开始就比较注重补钙方面, 我怀孕哺乳期补钙也是朗迪,方便实用很好的选择。是妈妈们理想选择!
在日常生活中,儿童的饮食要做到营养均衡,同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物,以保证钙的充足来源。膳食中供应钙的主要来源是:奶类(牛奶、酸奶、奶酪).豆制品(卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等).深绿色的叶菜(小油菜、小白菜、芥蓝等)芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等.多给宝宝吃点,也能补钙!
另外带孩子经常参加户外运动,呼吸新鲜的空气,多晒晒太阳,强身健体,也能促进VD的形成。这方面爸爸很关注的,带你出去玩的时候,都会带你去晒太阳,补充钙。对运动对身高的发育也有帮助的!
最后,建议父母们都要时刻关注孩子的成长情况,不妨定期带孩子去体检,以此来了解孩子身体中的钙质水平。儿童补钙并不难,只要将“食补”和“药补”结合起来,同时注重运动科学补钙,孩子自然能茁壮成长,让我们一起来做智慧家长,为孩子的成长添动力!补钙我有我的小秘诀,妈妈们赶紧行动起来吧!让宝宝有个傲人身姿!
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