睡眠是孩子生长发育的重要因素之一,尤其孩童时期充足的睡眠会让孩子得到最好的休息,而且十点多正是孩子的生长激素分泌旺盛的时候,这时候让孩子经常熬夜就会影响孩子的发育,严重的会发育迟缓,个子长得慢,甚至长不高。一个良好的作息习惯对孩子的生活是很重要的,早睡早起勤锻炼对孩子的成长,不论是生活上还是身体上都有好处。从小经常感冒发烧,免疫力差,大病没有小病不断的孩子,家长需要格外注意,因为你家孩子很可能长不高。因为他身体所吸收的营养大部分都被疾病给阻挡了,剩下极少的部分帮助孩子生长发育,他的个子与同龄人比起来会长的比较慢,如果不及时改善身体素质,极可能长不高。所以如果你家孩子身体不好赶紧治疗,别让孩子未来低人一截,到时再后悔可就晚了。个子都不高的爸妈,孩子很可能不会高,因为父母基因在那放着。但后天的营养与锻炼对身高也有一定的帮助,就需要家长多费心,让孩子早睡早起多锻炼,多吃维生素多的蔬菜。现在的家庭条件好了,你会发现胖胖的孩子特别多,家里人可能觉得孩子胖胖的比较可爱或者身体好,殊不知这对孩子的身高有很大的隐患。当胖成为一种习惯,孩子吃的那些营养就会让孩子更胖,只有少部分往长个子那方面,横着长是所有胖子的痛。
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