产后下奶小贴士

生完孩子后最关心的应该就是下奶了，有好多妈妈在怀孕的时候想必也有了初乳。其实那不叫初乳，只能算是清水。那么产后怎样下奶我来为大家简单介绍下。希望能帮到姐妹们哦1 不论是顺产还是剖腹产生完孩子后，要记得让孩子吃你的奶，不管有没有奶水都要让宝宝勤吃着，这样可以尽快通乳。2 当可以吃东西的时候家人都会为姐妹们熬上鱼汤，鸡汤等催乳的食材。有些姐妹们不爱吃鱼或者是受不了鱼汤，可以考虑喝点别的汤，因为只要是汤就有催乳的功效，当然鱼汤最好。因为我特别喜欢吃鱼，所以每天都喝。记得不要吃太多油腻的，对奶不好的。3 有了奶也不一定就算完事了，有些妈妈的奶汁不浓，这样会让宝宝吃不饱，一泡尿就会饿，而且宝宝也睡不长。这样建议宝妈们吃上一些猪蹄子，多吃猪蹄筋，我是比较爱吃，哈哈。羊肉，牛肉都是我的最爱。喝纯牛奶也会让乳汁变浓哦。不过我要提醒大家的是，情绪也影响着乳汁的好坏哦。