孕育养娃神器
前天看到有人说吃苹果3天可以减10斤,正好家里有苹果,就想试试。昨天我真的光吃苹果了,今天早上称少了1斤,可是我今天疯狂想吃别的东西,特别是咸的,怎么办,大家给我出出主意吧,我真的很想坚持3天,看到底能减多少。
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不要吃药,我喝的明星们减肥用的青汁,营养美味又不反弹,可以长期当茶喝,可以试试
这个方法不健康,我试过
我20天瘦8斤,继续加油,争取早日体重不过百
纯的节食减肥,减下来的都是水份,一恢复饮食肯定反弹,而且就算你一直管住嘴,但这样瘦下来也不好看,肉都是松的,最靠谱的还是运动,不但健康,还能让人有个好心态,运动后虽然大汗淋漓,但心情特别好。
我有一亲戚,前两年也是这样,每天苹果和黄瓜,瘦是瘦了些,可是整理个人气色很不好,就是饿瘦的
只吃苹果营养会不均衡的
一周减肥极限是2公斤,说的是纯脂肪,水分说不好,3天10斤不可能?减掉水分,反弹更胖哦
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