基础体温测量方法:每天早上上班闹钟一响,保持固定的时间测,就连周六日也不例外,不要起床,不要乱动,不要说话就测量,我用的电子体温计,闹钟一响就放进嘴里,“滴滴”声响我就看一下多少度,然后记录下来,估计需要2个月左右能找到每个人体温的低温期,高温期,每个人体质不一样,没有比较的意义。
我是月经后到排卵前体温基本在36.3--36.5之间波动,属于低温期,也是第一层体温。
接下来的几天在测体温的同时结合排卵测试,很容易就找出了排卵的日子,我PLSZ在7号出现了强阳,8号弱阳,9号晚上就已经弱弱阳了,结合这几天的体温在8号出现了一个相对低温后,9号立马升温,所以基本可以确定是8号排卵。而且排卵后,排卵后体温一直保持在36.6--36.9之间波动,这也就是排卵的第二层体温。
着床降温和第三层体温的出现,到了排卵的第8天体温降温了0.2度,这不免有点担心,心里就想着第二天一定要回温啊,万幸的是第二天也就是排卵第9天体温马上又回升到36.9的高温,并且一直在上升,然后接下来的惊喜就是在排卵的第11天,跟往常一样的时间测体温,结果体温突破了之前的最高温度升到了37.1度,这是整个体温周期所出现的前所未有的高温,让我联想到会不会是第三重体温的出现,通常这个也是好孕的一个体温表现,很激动的去测了早孕,居然没测到~~然后继续坚持测体温,体温就一直维持在37.1,我就心里有谱了觉得肯定怀孕了,然后在第14天的时候测早孕,果然出现了双杠,虽然颜色很淡,不过应该好孕了,月经日去医院验的血,果真好孕!现在已经4个多月了,把测量方法记下来,分享给各位姐妹~~
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