靓汤小馄饨
宝宝不爱吃干巴巴的饭,那就给他来碗馄饨~打碎的肉馅和绵软的皮包在一起,不光能锻炼宝宝咀嚼,又能很好的消化。馅料里的食材也可以自由搭配,猪肉、牛肉、鸡肉、鲜虾都可以,再来点新鲜蔬菜,让每一个馄饨都能给宝宝补充丰富的营养。
我们常说,要把宝宝不爱吃的食材,混合在爱吃的食材中这样就能“暗度陈仓”,给宝宝摄入更加丰富的营养。馄饨就是满足这样特性的食物,馅料里可以融合各种各样的食物,把肉肉和菜菜混合,包一包,每一颗都含有丰富的营养。
工作忙的妈妈也可以多学几种包法,多包几种馅料冻起来,时间来不及的时候煮一包,特别方便。