孕妈妈与DHA

DHA究竟有什么用？

说它是个新词，倒也流行了好多年。市面上都说DHA又叫“脑黄金”，所以是对宝宝的大脑发育有好处咯？

没错，通过近年的研究发现，DHA能够促进大脑皮层和视觉系统的发育，提高专注力和运动能力。因为宝宝一般在20周后会对外界的刺激产生反应，大脑皮层开始工作，所以如果此时补充DHA，可以增加大脑皮层的网络构建以及神经元的发育。

不过说到底，DHA也只是保健品，并不是药品，所以并不是非吃不可。孕妈妈既可以选择DHA制剂，也可以从食物中食物中摄取，比如金枪鱼、三文鱼、蛋黄、干果等。