D3让补钙更高效,让长个儿这事更靠谱。产后十多天,社区医院的医生就上门回访,告诉我们,出生十五天后就应该加喂维生素D3,帮宝宝更好地吸收钙质,帮助宝宝健康成长,应该每天服用维生素D3,一天400单位。
当钙与维生素D3含量达到“黄金配比“时,可达最好的补钙效果,据中国膳食营养学会的调查,国人每天钙缺口平均为500mg,同时为了促进钙的充分吸收,还需进行200IU以上维生素D3的补充。对于婴幼儿来说,1-3岁宝宝应当每天补充500mg钙和200 IU维生素D3,这样的搭配才是最合理的“黄金配比”;而对于0-1岁小宝宝来说,由于自身需求量及肠胃等限制,每日所需的“黄金配比”为250mg钙+100IU的维生素D3。
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