多饮水
呼吸道、胃肠道粘膜是预防感染的重要屏障,多饮水可保持粘膜湿润,能更有效地清除细菌。青春期前儿童每日饮水量约为每5kg体重对应300ml。
勤洗手
教会孩子如何有效地洗手,做到饭前便后洗手,培养良好的卫生习惯,可以防治胃肠道及泌尿道感染。
合理饮食
关注宝宝饮食,荤素搭配,营养均衡,避免摄入过高的糖分和油脂,否则会干扰白细胞的免疫功能。
让孩子了解身体自我治疗的能力
某些疾病如感冒或擦伤,具有一定的自愈性,此时可不急于用药,和孩子一起留意疾病恢复的过程,让孩子明白身体具有自我治疗的能力,相信自己身体的本能。