宝宝夏季食补，多补钙

 宝宝的夏季食谱

早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克

午点： 大米绿豆稀粥 100克
晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。
                蛋白质以植物蛋白质为主，可多吃豆腐，豆浆等大豆制品。对1～2岁的宝宝来说，乳制品仍

是他饮中的重要部分。牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发

育是不可缺少的，每天应保证摄入250～500毫升。　　粗粮、细粮都要吃。粗粮、细粮搭配食用，

可以避免维生素b1缺乏症。主食可以选择软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，