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2018-06-18 辽宁省

如何补铁

有效补铁的真相~

“铁锅炒菜补铁”Say No No No!

“铁锅炒菜补铁”、“让宝宝啃勺子补铁”，这都是极品妈妈的“铁”战术!

“蛋黄补铁”Just So So.

从宝宝需要添加铁剂的时候开始，妈妈就会被灌输这样的思想：吃蛋黄吧，补铁最好了!灌输者来自身边的长辈、妈妈朋友、甚至是部分儿保医生。但时至今天才得知，蛋黄补铁，但并非是预防贫血的最佳食物。

　1个蛋黄含铁约0.4mg，其铁的吸收率为3%，宝宝辅食中添加的蛋黄，通常建议量为四分之一个或者半个，这样宝宝摄入的铁就更加少了。想要通过吃蛋黄补铁，达到预防贫血的目的，那真的不大可能实现的呦。

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2018-06-18 IP未知

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