补充营养

母乳中含有一定量的DHA，初乳中含量最高。有项研究对多个国家的母乳进行DHA含量检测，发现受哺乳妈妈的饮食结构影响，DHA与总脂肪的质量百分比为0.17~1%；我国2011年有项关于母乳成分研究表明，沿海、河湖地区的母乳含DHA较高，而内陆地区低一些。如果按0.35%的含量（中国妈妈的平均值）来估算，母乳吃够700ml就能补充足够的DHA了。