紧致的轮廓,迷人的小脸现在成了所有人追究求的完美标准。但追求小脸,不是一味的让脸变尖、再变尖,而是让你的面部轮廓更加有型;脸颊更加精致;颈颌更加收紧。
今天推荐给大家,一位日本资深彩妆师经过多年的美容经验,开发了一组关于瘦脸的按摩手法,有兴趣的朋友不妨尝试一下。
田中宥久子,是活跃30年的著名资深彩妆师,以独创的田中式“塑颜按摩法”打破常规的美容新理论,其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。和其他美容手法最大的区别是,这个方法是依据人体医学原理从本质上重塑五官。
该按摩手法只需3分钟,每天坚持的话,可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗沉、松弛及毛孔粗大等问题得到改善,达到紧致的效果。
首先要注意以下几点!
1、只是轻轻抚摸,并不能起到改善皮肤松弛的作用,但是也不是力气越大,越疼越好,应保持在可承受的疼痛范围,根据每个人的感受来调整力度。
2、标准压力力度:后脑勺靠在墙壁,腹肌用力的同时,手向面部施加压力。
3、关于步骤:每一个步骤都要将一连串的动作流畅的做到颈部。
每一个步骤结束时,都会产生一些散开的脂肪和废弃物,所以一定要做好“使其流向淋巴”的动作。
4、关于按摩基本手法和部位
推:顺着淋巴流向,促进淋巴代谢。
压:活络血气循环。
四指按压或掌压适合面颊部,将食指、中指、无名指贴在耳朵前面,双手的食指、中指、无名指一起用力,边用力边缓慢向下移动,从耳后到颈部,再到锁骨。如果感到疼痛,就减轻压力,这个动作称为“使其流向淋巴”。
5、淋巴引流按摩技巧
将淋巴液导引至淋巴结聚集区附近后,手放开,不可反推,都要朝着单一的方向进行;
动作的频率要缓慢且一致,不可过快或过慢;
操作的用力不可过重,因为淋巴管靠近体表,它是依赖肢体牵动所产生的肌肉压力前进;
引流手法是一种轻扶有流动感的方式,捏、拍、压都不是正统的引流方式。
6、关于按摩时间:每天可以做一到两次,可以在每天肌肤清洁后进行。
7、其他注意事项:下颚有病或者淋巴功能较弱的,按摩时需要适当减少用力强度,不要过分勉强自己。
淋巴预热操
按摩的预备步骤是淋巴预热,这样能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。
建议每个脸部按摩前、按摩结束后都必须做三遍这个淋巴操,起到预热淋巴,促进淋巴的流动
STEP 1
首先,将食指、中指、无名指贴近太阳穴。
STEP 2
双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次。
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改善脸颊松弛,塑造小巧面庞
面部老化的标志之一就是脸越来越宽,尤其是脸蛋下方的位置。以下步骤可以疏散颧骨下方到下颌部分堆积的脂肪,恢复皮肤弹性,脸颊随即棱角分明起来。(step3~4)
step3
将大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。
step4
不要将手拿开,保持力度,然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减缓用力。
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击退嘴角松弛 消除“沙皮狗”皱纹
这条不友善又不可爱的“沙皮狗”。其实是被松弛的皮肤“宠爱娇惯”出来的。它从嘴角一直延伸到下颚,加重了嘴角的老化现象,很是可恶。这一步骤可以帮你提拉嘴角松弛的皮肤,让这条可恶的“沙皮狗”有所收敛,甚至乖乖消失。发现了吗?下颌的轮廓明显清晰起来了。(step5~6)
step5
两手放于嘴角两侧,呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。
step6
再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时,减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍。
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消除双下巴
随着年龄的增长,整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知,下颌到耳朵的线条模糊不清,最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪,让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。(step7~8)
step7
将双手手心向上,大拇指根部紧贴下巴尖儿。
step8
指根部到达耳朵后方时即可停止。两手交换进行。双手从耳前滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍,两只手分别进行。
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提升脸部弹性
这招采用“移民”策略,以减轻面部“多余人口”负责。我们把面部多余的脂肪全部向上牵引,经淋巴,然后安置到锁骨这个贫瘠区,发展边疆。(step9~10)
step9
将两根大拇指放于下颌中央,其余手指合拢将鼻子包围,就像呼喊那样。
Step10
张开的虎口紧贴鼻子嘴巴两侧,然后用力推至耳侧,经淋巴到达锁骨。
以上就是关于这个瘦脸法的步骤和要点,最后我只想说,与其说我们追求巴掌脸、瘦脸,不如说我们其实更追求的是紧致,毕竟是在与地心引力对抗。
每个人都有不同的美,所以只要自己喜欢,就去做吧。
虽然我个人还是觉得“大脸招财”!!!
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