孕妇到底要不要用橄榄油?孕妇用橄榄油有什么好处?橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油从多方面保护心血管系统,可以防止动脉硬化及心脏病、高血压等等疾病。尤其对孕妇和婴儿橄榄油有着天然保健功效。
好处一:孕期天然护肤。橄榄油中富含单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等,再加上抗氧化物质。孕妇用橄榄油护肤,淡纹淡斑,防治手脚皮肤皲裂;孕期提前使用橄榄油(如克鲁拖橄榄油)还可以预防妊娠纹。
好处二:减少孕期辐射。孕妇用橄榄油有效抵抗辐射,因为橄榄油含有多酚和脂多糖成分。经常坐在电脑前或是喜欢玩手机的孕妈可以多使用橄榄油。
好处三:缓解孕期便秘。很多孕妈妈到了孕中后期会遇上便秘的状况,这个时候可以用点橄榄油来缓解下。孕妈妈可以早晚喝一小杯克鲁拖 橄榄油,再加上注意多喝水,这样就能较好改善便秘。
好处四:促进孕期血液循环。孕妇用橄榄油可防止动脉硬化及动脉硬化并发症、心脏病、心力衰竭、肾脏衰竭、及脑出血等。促进孕期血液循环,也有利于胎儿的成长。
好处五:提高孕期内分泌系统功能。橄榄油可以提高生物体新陈代谢功能,现在的橄榄油成了控制糖尿病最好的食油。
好处六:有利骨骼系统。孕妇用橄榄油,橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3脂肪酸帮助孕妈妈吸收钙、磷、锌等,能增加骨骼生长,减少自由基致使的骨骼疏松症。
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