宝宝的肠胃很娇嫩一定要好好保护,尤其是现在春夏换季的时候,在日常生活中做好防护工作,让宝宝的肠胃处到健康状态。
饮食
1、口味清淡,多做一些适合宝宝胃口的饮食,少吃辛辣食物。
2、多吃蔬菜水果,夏天到了可把水果榨成汁给宝宝喝,多做一些凉拌菜,油盐少放一些。
3、豆类食物、粗粮都是一些很好的选择。用绿豆煮粥,吃一些豆腐等蛋白质含量高的食物。
4、不要食生冷的食物,比如冷饮、冰茶。食
5、生的食物不能吃,比如生鱼片等,这些都有一些寄生虫,对孩子的肠胃不好。
6、多喝水,防止孩子上火。
7、合理的饮食安排,一日三餐、喝奶的次数都要有规律。
8、保持食物的新鲜度,不吃隔夜菜。
卫生
1、病从口入,一定要勤洗手,我家宝宝已经学会 用手抓着吃饭了,饭前便后一定要洗手,还有就是外出回来也要洗手。
2、蔬菜水果要清洗干净,青菜买回来可以用水泡一下,这样会把残留的农药洗掉。水果最好去皮吃,这样更加干净卫生。
3、口腔卫生,要为宝宝刷牙,做好口腔卫生。
起居生活
1、家里要做到勤擦、勤洗,这样灰尘少,宝宝接触到的脏物也少。
2、早睡早起身体好,养成良好的睡眠习惯。
3、夏天如果开空调温度要适宜,并且无论再热,宝宝的小肚子一定要盖一个小毯子,防止着凉。
运动:多带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,增强自身抵抗力,这样对肠胃也有好处。
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