孕育养娃神器
1,逐渐培养形成一日定时三餐二点的规律喂养习惯:早中晚三餐,上下午各一顿小加餐,如水果、酸奶、牛奶或配方奶粉等。如果孩子喜欢,可以保持睡前加用适量配方奶(用以提供优质蛋白质和丰富钙源),但需注意清洁口腔。 2,品种丰富营养均衡的饮食搭配:每顿正餐均应包含碳水化合物—主食;蛋白质—肉蛋鱼类;和膳食纤维—蔬菜类三种营养物质。 3,给予充分的自由度,完成从自喂狼藉到拿勺稳定的手眼协调性成熟过程。
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合理膳食对宝宝很重要
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