备孕老公应该吃些什么！

备孕的时候，不仅老婆们要做好全方面的准备，老公们也要做好全方面的准备哦，只有两个人都有最好的状态，才能为两个人的备孕加分哦！那么备孕中，老公该吃些什么补补身体呢？一起来看看吧。
钙！研究发现摄入该比较多的男性骨骼较为强壮，而且摄入少量的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当的补充钙质还具有减肥疗效呢。吃什么？含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、虾和芝麻酱等等，补钙的时候还能同时补充一下维生素之类的。维生素E！维生素E每天推荐的用量400个单位，大部分人只能从日常的饮食中摄取一部分呢。吃什么？富含维生素E的食物有动植物油、牛奶、动物内脏、蛋黄、莴苣等食品中。