宝宝吃什么鱼好？

我家恬恬自从加了辅食以后就一直给吃鱼。鱼，是一类营养丰富的食物，富含DHA，多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有帮助。可以多给宝宝吃这几种鱼，因为含有特别丰富的营养成分，对宝宝的成长十分的有益。首先是鲈鱼，还在怀孕的时候，我基本上就要2天吃一次鲈鱼，味道鲜美，营养丰富，刺还比较少，买活的肉会特别的鲜嫩。带鱼，属于深海鱼，DHA和多不饱和脂肪酸都比淡水鱼高，而且刺特别少，味道鲜美，给宝宝添加辅食的时候特别容易处理。黄花鱼，富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。