恬恬的晚餐

 今天妈妈给恬恬做的晚餐是鳕鱼菠菜粥。最近家里的DHA吃光光了，所以，暂时没有DHA的情况下就只好多吃些富含DHA的食物，当然含有DHA最多的就是鱼类了。为什么会选择鳕鱼呢，因为鳕鱼没有零散的小刺，而且肉质也比较鲜美，特别适合宝宝食用。鳕鱼的做法特别的方便，我们就是将鱼切成小碎片，放到小碗里和几块西红柿一起蒸熟，这样鱼不会太腥，还会有西红柿的味道，宝贝不会排斥，另外菠菜焯熟切碎备用。煮好了粥以后，将碎菠菜和西红柿鳕鱼一起拌入即可，味道特别的好，营养丰富的一顿晚餐搞定。