关于食物,钙含量高的食物有小虾皮芝麻酱豆腐奶酪芝士等等,同时我们也不要忽视例如大白菜青萝卜等果蔬中也含有钙和丰富的维生素。宝宝这个时候已经可以吃丰富的辅食了,因此在选择上,我们就可以选择钙含量丰富的给宝宝。我家是给宝宝准备了鲜虾,活虾,虽然虾皮须子钙更丰富,但是给宝宝就是白水煮熟后,用刀磨碎虾肉,然后放在面条中,同时,大白菜青萝卜胡萝卜圆白菜等切碎末放在白水中煮一会儿,再给宝宝放入宝宝面条一起继续煮,这样的虾菜面钙含量丰富美味,同样可以搭配稠粥高钙米粉也是一样的。给宝宝准备宝宝奶酪,钙含量丰富,可以牛油果拌奶酪给宝宝当做睡后水果。关于芝麻钙含量丰富,可以给宝宝专用的黑芝麻油,可以在煮好的面条稠粥米粉中,一次放入几滴。
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