孕育养娃神器
这几天总想着给宝宝吃点有营养的食物,想着她在长高高的过程中能够保证足够的营养。今天给萱萱做了西兰花蒸鸡蛋。西兰花含有丰富的营养,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。鸡蛋的营养价值更不用多说,下面附上做法。1.鸡蛋打入碗中,用筷子打散。2.加入适量的水,混匀。3.西兰花朵洗净捣碎备用。4.将鸡蛋放蒸锅上大火烧开,小火蒸到六七分钟放入捣好的西兰花。5.再蒸三四分钟即可。注:西兰花不易加热过久,否则营养丧失。萱萱爱吃加蔬菜的鸡蛋羹。
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西兰花有营养
很不错的美食啊
不错的!
做法很简单
世上只有妈妈好
有时间试试
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