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树***** 楼主

2015-08-08 北京

孕前锻炼，产后身体不走形

80后晚育妹子一枚，身边的朋友，少有产后身材更好的，大部分都在长肉的路上越走越远。怀孕除了后背、肚子长肉，胳膊、腿也会粗，胯会变很大，呜呜，不想这样，想想变成那样再减都知道很困难，所以孕前锻炼很重要，提前预防！！

身边的运动员朋友身材丝毫未走形，一胎15分钟生完，神速有没有。所以说，孕前身体锻炼很有效。

问题是该怎么练？我现在跑步+抻筋，感觉身体素质好些，身体灵活了，这就足够了吗？

姐妹们是怎么练的？

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最佳回帖

不造呀，现在广告都学聪明了，刚刚在爱购辣妈圈溜达一圈。很多广告都会在标题上加一句买家秀

听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快下载【宝宝树孕育】试试吧！

2楼: 树友u26754190

这个是不是跟变漂亮了那个什么加老师qq咨询她一样的

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树友u25235512

2015-08-08
IP未知

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其他回帖

2岁3个月

2015-08-09 IP未知

嗯嗯

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2015-08-09 IP未知

哈哈哈，应该不是您动的

我木有动你

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