坐月子的妈咪一定要吃燕窝

产后妈咪服用燕窝，一可以缓解哺育孩子的劳累，二可恢复生产前苗条的身姿，三可减少妊娠斑，抑制产后的色素沉积。最重要的是母乳喂养的妈咪多吃燕窝，可使乳汁内的唾液酸和DHA等营养更丰富，提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体更健康，抵抗力更强