宝宝的胃非常娇嫩,我们需要用尽心思人去呵护! 想要宝宝有良好的体制,健康聪明的大脑,是需要靠妈妈尽心尽职的喂养!吃好、睡好、多运动、多多交流,培养一个健康聪明的宝宝其实不难,关键看妈妈们如何去做! 吃很重要,营养合理搭配的吃更加重要。一岁之前宝宝还是奶为主,但是辅食也是必不可少的,每天宝宝摄入的营养成分是否足够?那每天又需要添加哪些才能达使营养更加均衡呢!一岁以上的宝宝,每天需要搭配不同的营养,谷类50-100克,蔬菜水果30-50克,蛋黄一个,鱼肉类25克左右,一岁前宝宝是不需要添加盐,糖,油的话可以少量摄入一些,不吃油也没有关系! 营养搭配说了,那么如何让宝宝爱上吃辅食呢,这个非常关键!餐具、食物的多样化,食物的美观度等等都会直接影响宝宝的进食欲望!之前跟一个妈妈上课,那个妈妈问我她宝宝为什么总不爱吃辅食,我告诉她你每天变花样,变口味看看宝宝的反应如何,结果那位妈妈告诉我,她宝宝现在可喜欢吃辅食啦,每次都不剩,她很有成就感,自己虽然累点但是只要宝宝肯开口一切都值得!有的时候不是宝宝不爱吃,而是妈妈们的辅食一直都一个样,宝宝看的都厌倦了,更何况吃呢,宝宝也是喜欢新鲜稀奇好看的食物的!我个人是一个全职妈妈,最大的爱好就是研究宝宝的辅食,有同样兴趣的妈妈可以和我一起聊聊辅食!
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