零食也要吃出健康

        哪有孩子不吃零食的呢？宝贝的成长需要营养，大脑发育也需要营养，别以为只有正餐可以补充营养，零食照样可以哦！小孩子吃零食再正常不过了，不过添加了防腐剂和人工色素的小食品最好还是不要让孩子吃，膨化食品，油炸食品也要避免，饮料更是不能让孩子接触。选择什么样的零食就成了棘手问题。为了满足小吃货天天的胃口，我为他挑选了几种健康零食。

        水果类零食当属最棒零食，也是天天吃的最多的一种零食。主要是时令水果，也有天天点名要的不太常见但可以买到的。多吃水果宝宝身体好，便便也好。天天每天要吃三四种水果，在过年过节的时候更多呢！

        看，这是天天点名要的蓝莓，吃得津津有味。

还有时令的瓜果，什么下来吃什么。

        甜味的零食可以满足孩子对甜食的追求，但是我不会给天天吃糖或者巧克力，一来坏牙，二来怕有添加剂色素。给天天吃枣吧！伊拉克枣，也称椰枣，甜得很，但完全是自然生长的，没有添加任何甜味素。天天每天吃几颗，满足对甜食的需求也顺便补血补铁。普通大枣也可以当做零食哦！


        玉米是天天特别喜欢的食物了。也不知道为什么，他怎么这么爱吃玉米，即使他不太消化。

        外面买的糕点害怕反式脂肪酸太多，自己给天天做的蛋糕让天天享用吧！加餐的时候吃一个，耐饿，这是健康的小零食呢！


        天天一直在喝美赞臣荷兰铂金版，每天喝一次，但是天天在正餐和喝奶之外，还会吃这些健康零食。

          如果宝贝想吃零食，就给他吃可以补充营养的零食哦。小贴士：吃零食要选对时间，不要影响喝奶、吃饭哦！