#换季时节不生病，我有招#

在妞妞半岁以前，我一直坚持母乳喂养，效果也是非常的好，宝宝在换季的期间从来没有因为换季而出现过感冒、发烧、咳嗽。有一次，我们全家都相继感冒了，有的发烧、有的嗓子痛、有的咳嗽，但是宝宝no problem！

半岁以后妞妞开始断奶，断奶的时机没有选择好，刚刚好遇上了换季。这一次，我们没有做好准备，宝贝生病了。先是发烧，紧跟着咳嗽、流鼻涕、食欲不佳、晚上睡觉大哭，害怕什么，什么就来。对于这一切，我做了深深的反省，自责不已。当即请假一周，把宝宝从奶奶家接了回来，看着瘦了一圈的宝宝，我哭如雨下，看着眼前这个又黑又瘦的小土妞，我自责了很久。我自责没有一开始就给宝宝选择最接近母乳配方的蓝臻，我自责断奶选择奶粉的随意，我也自责没有亲自陪她一起断奶，甚至她这一周不断的进出医院我和爸爸也是最后才知道的。

还好，亡羊补牢，为期不晚。换了美赞臣蓝臻奶粉，我的一颗心也随着宝宝的逐渐恢复，而慢慢落定。

半岁以后，宝宝要逐步增加辅食了。帮助宝宝增强抵抗力，除了母乳还需要妈妈在辅食上面多下功夫，营养均衡，不挑食，各种应季蔬菜、水果，均衡的摄入营养，让宝宝补充维生素A、B、C、D、E，以及各种微量元素，再搭配宝宝喜欢的餐具，为宝宝花心思，花时间，做个好妈妈。

换季不生病的妙招二合理的穿减衣物也很重要。

季生病的重要因素。

新鲜的阳光和运动对于增强宝宝抵抗力，尤其是换季时分显得格外重要。不管是宝宝还是大人，我们都应该明白生命在于运动，经常运动的宝宝抵抗力好，再加上好的营养，就可以轻松应对换季的难题。

换季不生病的妙招四多喝水是预防换季生病的基础。

预防换季生病要多喝水。我们家有个好习惯，清晨起来都先喝一杯温开水。等到口渴或者餐后喝水是不对的，我们应该积极的在换季时期，甚至是一年四季都养成提前为自己的身体储备水源，水，是生命之源，人可以几天不吃饭，但是不可以不喝水。多喝水，喝健康的温开水是增强宝宝抵抗力，预防换季生病的基础。

换季不生病的妙招五高质量的睡眠。