广州是一个繁华的城市,也是一个老城区,由于各种历史遗留问题和工业日益发达,轻工业,纺织业,还有化学工厂工遍布,不仅让水污染了,也让广州也摆脱不了雾霾天气。但广州胜在没有重工业,雾霾的情况并没有北京那么严重,这个时候我们又开始感慨幸运那么一丢丢!但我们又能抱着侥幸心理去感慨吗?雾霾天受罪最明显的还是孩子呀! 什么是雾霾?顾名思义是雾和霾。但是雾和霾区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。而雾是有大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。 说到广州的雾霾,有一次和北方的朋友聊天,我说广州今天天气不太好,能见度太低了,早上我还看不清河对面的人家!北方朋友觉得我这纯属小事,你见过面对面还看不到对方的吗? 我还记得我刚来广州那会,我以为是“蒙沙”(我们老家的一种说法,是因为凌晨时分温差大出现空气水分凝结成珠,从而出现了雾。)。傻傻的雾和霾分不清!我还以为大城市也能看到农村里面才会出现的雾,后来我发现我天真了原来我看到的不是雾是霾。
在雾霾天气里,我们不能够过早的打开家里的门窗。按照往常情况,我们都习惯了早晚开窗通风,可以有效驱散家里的异味,净化空气。但是在雾霾天气的时候这个举动是万万不可的,只能够在太阳出来以后才能够开窗通风。
我们总是不可避免的要在雾霾天气出门,孩子要上学,大人要上班。所以我们应该准备棉质口罩,口罩也是可以挑选可以通过清洗重复使用的,或许是挑选专业的防霾口罩,比如PM2.5口罩。而且我们也要根据雾霾预警信号灯来挑选具体的口罩,红色信号灯显示的时候说明雾霾情况很严重,一般幼儿园和学校都是采取停课方式来让儿童躲过接触雾霾的,总的情况还是在雾霾严重时候尽量少出门。
从外回到家中也不能够忘记清洁工作,使用专门的消毒洗手液,把裸露在外的肌肤从头到尾清洗一遍,最好就是回家先冲凉,这样子更加有效防止身上的雾霾带到家中扩散开来。
除此之外,因为雾霾天缺乏一定的运动,所以也可以在家中进行适当的有氧运动,比如俯卧撑,仰卧起坐等,也不要忘记补充维生素D,因为雾霾天日照少,紫外线照射不足,人体内维生素D合成不足,容易出现懒散情况,这个时候就不要忘记多吃水果,或者吃合成的维生素D。 当然啦,我们也可以在选择雾霾不是很严重的时候进行适当的户外运动,比如慢跑等,场地最好是挑选在公园,绿道等环境里,能够提供充足的鲜氧。
哪怕是家中,也要用绿色植株来装点一下,一为了美化家里环境,二也可以净化家中空气带来绿意盎然的好心情!只有家里的环境卫生搞好了,宝宝体质才会更好的得到改善,环境的好坏也是能够成为影响宝宝健康的因素之一! 最后就是我们的日常饮食啦,我们都知道饮食金三角的关系,所以全面均衡膳食是主要的!南方的冬天是一个湿湿冷冷的季节,北风飒飒的时候还带走了我们皮肤的水分,尤其是婴幼儿稚嫩肌肤,稍不注意就成“高原红”了,但这都只是小事而已,就怕宝宝的免疫系统“闹情绪”来个小罢工,让宝宝生病不舒服!为此冬日饮食不仅仅是解决温饱问题,而且还担负着提升宝宝抵抗力的作用! 比如多吃鱼,海鲜等食材补充身体所需的蛋白质,高能量的食材也是能够为身体提供能量基础!莲子百合糖水是可以起到滋阴润肺的功效。
广州本地人也是非常喜欢煲汤的,各种老火靓汤,会根据每个时节煲各种相对应的滋阴润肺的汤水。雾霾天气里,猪肺、菜干、无花果,椰子,鱼胶,水鸭,铁皮石斛等都是巧妇手中的食材,一碗又一碗的精华!
只有想得出的材料,没有做不出的美食!但不少麻麻认为这样做似乎已经是极致了,应该没有其他办法还能够更好的提升宝宝抵抗力了吧? Nonono,让学霸麻麻告诉你,还有一个好办法可以很好的提升宝宝抵抗力,那就是给宝宝补充乳铁蛋白成分! What is 乳铁蛋白?其实乳铁蛋白就是存在于乳汁当中,尤其是初乳里面,是一种非常重要的非血红素铁结合糖蛋白,所以说乳铁蛋白能够做到提升宝宝抵抗力的因素主要是因为它还能够起到抵御细菌病毒侵袭的作用,完善身体免疫体系,就好比添加了一道保护屏障,任何想要冲破屏障的东西都必须经过这道严苛的保护层!
能够坚持母乳的妈妈都是最伟大的!然而并不是每一位妈妈都能够做到坚持二字,她们或许会因为自身因素或者外在因素提前给宝宝断奶了,所以就选择一款奶粉来代替母乳,给宝宝提供营养!专家都建议给宝宝食用含有乳铁蛋白成分的奶粉,但现在市面上有很多奶粉都含有乳铁蛋白成分,如何层层把好奶粉关呢? 首先我们还是要看奶粉里面的乳铁蛋白含量高低的,乳铁蛋白含量高低也是决定宝宝抵抗力强弱的因素,乳铁蛋白含量不够对于提升宝宝抵抗力犹如关键时刻掉链子一般!最好就是能够接近母乳初乳水平含量的,能够满足宝宝天生需求标准的!
在茫茫奶粉海洋里面,幸运的是今年6月我在朋友圈关注到一条分享:“美赞臣母乳臻爱课堂”,让我认识到美赞臣蓝臻奶粉的存在!在达人们的分享中,我看到了美赞臣蓝臻奶粉里面每100克奶粉就有大于330毫克乳铁蛋白的存在!我看到了好多个天真无邪的宝宝在美赞臣蓝臻奶粉的守护下健康快乐的成长!看到了达人们分享一条又一条经验之谈,最真实的莫过于这些亲身体会吧!
在今年11月,“美赞臣母乳臻爱课堂”这个专题还荣获内容营销金旗奖!从6月到11月虽然只有短短数月,在这短短数月里面宝宝也是很坚持早中晚一天三次喝美赞臣蓝臻奶粉,在这半年时间里面,我家宝宝经历了三个季节的交替,从夏天到秋天再到冬天,秋季腹泻和秋冬换季时候也没有跟风病倒。 气候变化就是一个严格考验宝宝抵抗力是否过关的天然测试!我很高兴在这一次又一次的测试中,我家宝宝得了满分!虽然说是麻麻平时的护理到位有功,但也离不开美赞臣蓝臻奶粉的帮助!
现在冬日里新话题“霾”开始充斥在我们周围,但胜在一切都是那么的按部就班,有麻麻的巧手厨艺,和细微无至的照顾,还有美赞臣蓝臻奶粉的存在! 让孩子的天空没有“霾”,层层“臻”保护,让宝宝抵抗力一级棒!
更多>>
更多>>