从怀孕到现在就没怎么吐过,大家都说宝宝很乖,因为是意外怀孕,孕前并没有好好备孕,因此怀孕后在姐姐嫂子们的指引下,开始孕育之旅,给大家分享一下我吃的营养品:
来一张汇总图:(益生菌托人买了还没到手)
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0-3个月:吃爱乐维(国产的比澳洲的好)也可以吃叶酸(推荐惠氏)每天早饭后吃一粒,吃到三个月。(因为孕前没补过,所以我还吃了安满孕妇奶粉,一天喝一杯,奶粉里也含有DHA)。
3个月后:吃黄金素(澳洲佳宝)早饭后吃两粒一天,可以吃到哺乳期前三个月,很大一颗胶囊。
3个月后:吃DHA(惠氏)一般一天饭后吃两颗,因为我奶粉还没喝完我就吃一颗,如果平时吃鱼吃得多一天吃一颗也行,整个孕期都可以吃,对宝宝大脑智力发育好。
5个月后:吃钙片(swisse)早晚饭后各一粒,分开吃是怕一次吃太多影响吸收,如果平时有缺钙或者腿抽筋的可以马上开始吃,先吃一粒一天后期加多,这款不会有结石,不过还是要多喝水。
7个月后:吃铁元(德国)这款是液体,需要放冰箱储存,带量杯,一天吃三次,每次15毫升,饭后吃,个人觉得效果非常好,我三个月产检的时候就有贫血医生就让我开始吃了,吃了一瓶后蹲下起来都会觉得头晕了,可以吃到哺乳期结束,吃的时候避免和钙片一起吃,会影响钙的吸收。
8个月后:吃益生菌(Life space)孕晚期会很容易便秘,中晚餐后各一粒,不严重的一天一粒就好,如果平时有便秘可以马上吃,也可以喝养乐多(益力多)。(这个没有在图片中,托人买了还没到手。)
最右边那两支是艾维诺润肤霜(婴儿可使用)我主要是冬天了皮肤干燥就买来抹,超大一支,和帕玛氏妊娠霜(感觉肚皮上有点痒,但是就有妊辰纹,就买来开始抹了,每天洗澡后擦一点肚皮上和屁股上。)
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关于其他的,就是吃了燕窝了,刚怀孕第二个月感冒咳嗽了一个月,拖朋友去香港买了楼上的燕窝,分燕盏、燕盏条、燕盏角,同款燕窝三种功效其实都一样,只是样子好看,我觉得自己吃不是送人,就买价格相对便宜的燕盏角,炖了30克左右,放冰箱储存,每天早上热了吃两三勺,坚持一个星期,咳嗽明显好转,然后就接着吃了,下面是我买的时候楼上的价格:
![journal_insert_pic_910873394](https://pic07.babytreeimg.com/2017/1224/FhnVdl0RWiq2RHqTK11VDueog7j7_m.jpg)
![journal_insert_pic_910873396](https://pic06.babytreeimg.com/2017/1224/FqgyS-qCikwSct3nviNx1VUljBSZ_m.jpg)
楼上的燕窝吃完后,朋友刚好去巴厘岛就让他带了燕盏和燕条,相对价格比香港便宜很多,朋友说东南亚最好的燕窝就在印尼,反正也囤了一点,每种都试试看看哪个更好。
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![journal_insert_pic_910873407](https://pic06.babytreeimg.com/2017/1224/FsZWHS3fB8o64pYl5sBPvnHZ8IZt_m.jpg)