孩子抗寒需要多运动,我就是坚持带孩子晨跑,早上起床,空气会好一些,而且早上微凉的空气,可以锻炼孩子的肺部也可以锻炼孩子对寒凉的感觉能力。
夏天的时候,我会在7点半带孩子跑步,冬天就会延后半小时,8点带孩子跑步,跑步就是绕着小区转两圈,以孩子的小胳膊小腿,两圈的距离,已经让她气喘吁吁。不过孩子很享受和爸妈一起跑步的感觉,而且还会当成是一种很好玩的游戏。带孩子晨跑,锻炼是主要目的,养成运动的习惯也是目的,让孩子感受寒冷,提高对寒冷的抵御能力也是目的。
晨跑回家后,我就给孩子喝奶粉,奶粉里面有合生元益生菌,专门用来调节肠道菌群平衡的,而且也可以在肠道建立抵御病毒的机制哦。
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