说到苹果,很多人都喜欢吃,像我家老公和宝贝最爱吃的水果就是苹果,我也爱吃苹果,但是我只是知道苹果会对皮肤好,现在才知道原来苹果还含硒噢!
硒元素也是人体营养所必须的微量元素,硒元素的摄入可以让身体更健康,是帮助我们预防疾病的,人类健康和生命的40多种疾病,都与人体缺硒有关哦,一定要重视!
硒具有抗氧化的作用,抗癌的作用,保护眼睛和肌肉功能等等。
对于十月怀胎的孕妈妈,一定要更注意啦,你的健康可是两个人的哦!
苹果可以直接吃,也可以加工成美食哦!
今天我就用含硒的苹果,做了苹果玫瑰花哦,又漂亮又好吃!
我用的是宝宝树专供的爷爷的手艺家的潘苹果,天水花牛,超级美的红苹果!购买链接奉上:宝宝树爷爷的手艺
材料
苹果一个,黄油20克,蜂蜜一勺,白糖一勺,低筋粉60克
做法
苹果不要削皮,切成薄片,挖去核备用。
起锅烧水,加入适量清水,加入一勺蜂蜜,一勺白糖,煮开后,加入苹果片,关火闷一两分钟,苹果片变软就可以。
取出苹果片,晾干水分。
低筋粉加入软化的黄油拌匀,加入适量刚刚煮苹果的水,和成面团。
将面团擀成薄饼,越薄越好。用切刀切成条形,条形的宽度,要看苹果片的高度。
将苹果片一片连一片,放在面片上,然后将面片对折包住苹果片底部压实,从一头卷向另一头卷起,一朵苹果花就做好啦!
同样的方法,将剩下的苹果片全部做成玫瑰花。
做好的玫瑰花,放到模具里面。
烤箱提前预热,放入模具,设置180度25分钟,温度和时间根据自家烤箱情况来定。
工作完成后取出放凉即可食用,是不是美美的呀!
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