给大家分享一款产后调理补气血的膏方,效果很好。我是剖腹产,产后身体特别虚,哪都不舒服,于是开始自己制作玉灵膏食用,效果很好。后来推荐给有需要的朋友食用,现在已经快三年了,很多朋友吃了都反馈效果不错:像皮肤变好, 脱发和发梢开叉现象都显著改善,发色变黑,经期血量显著变多,经期体力明显变好,痛经有所改善,嘴唇和脸色都比之前红润,手指甲月牙增多,睡眠有改善,失眠情况好转等等情况。 【玉灵膏】源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血益气,调理亚健康,改善睡眠的圣品。著名中医博士罗大伦,更是在多个电视养生节目和讲座中,多次力荐此膏! 书中记载:玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数,碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每日以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。——清*王孟英《随息居饮食谱》 如果按照古方一丝不苟地制作“日日于饭锅上蒸之,蒸到百次”似乎不大可能。现在大家都很忙,不可能连续一百天就为蒸一份玉灵膏,惠妈大概计算了一下,连续蒸的话,差不多蒸四十个小时就可以了! 桂圆肉原本是甜的,随着不断地蒸制,颜色会不断变黑变亮,甜味也变成了酸味和一丝苦味。苦味入心,因此玉灵膏的养血安神的效果才会这么好。 【制作方法】 桂圆肉300g,西洋参30g,冰糖30g,材料粉碎后放碗里用棉布盖住碗口,将碗放锅里或蒸笼上隔水蒸四十小时。水里放两把米,取大米蒸气入药。 【食用方法】 每天早晚各一小勺( 荔枝大小),可直接食用,或开水冲调后饮用。建议开水适量,不宜冲得太淡。味苦可加糖调味。 【食材选择】 桂圆肉要说好吃,南方各地出产的桂圆都不差,但要说入药,则以广西博白县为最佳,《本草求真》称“桂产者佳,粤东者性热,不堪入药”,这里说的“桂产”就是指广西博白县出产的,一则养心血,安心神,二则性平。 西洋参,最好选进口老参,民国大医张锡纯说:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。” 桂圆肉与西洋参配伍,温而不燥,凉而不寒,是药食两用的滋补上品。
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