关于发烧，你不知道的那些事儿—— 物理降温

物理降温

写物理降温这章有点纠结，不知道如何讲能讲的清楚，怕宝妈们听不懂，看晕了。发烧是由于体内微生物（病毒，细菌）入侵，身体免疫系统被激活的信号，是好事来着，那为什么还要再降温呢？

举例，老人喜欢用捂汗的方式对付发烧，这明明是升温的方法，晕了吧，发烧不是要退烧吗？怎么反着来？但确实有效。只不过由于会容易出现脱水，以及散热不及时引起的小儿惊厥，所以现在禁止用捂被子的方式退烧。再来一个，成人感冒，喝姜汤，也是刺激体内温度上升的一种方法，还是升温。颠覆性的观点得出了，微生物入侵导致的身体疾病，人体需要升温，而不是降温。如果以上两个案例还站不住脚，宝妈们给宝宝服用退烧药，药效过后体温反弹的更高的有木有？

发烧分三个阶段：
第一个阶段：体温上升，这个阶段体内需要热量来激活免疫系统对抗入侵病菌，为了达到迅速升温的效果，毛孔也会配合着收缩防止热量散发，很多宝妈反应宝宝刚发烧时手脚冰冷，就是这个原因。
第二个阶段：体温波动，满足身体需要的热量之后，体温会维持在一个定点，忽高忽低，小脸通红是这个阶段的特征。很多宝妈反应，用了退烧药，药效一过，体温还会再上升，而且有时会升的更高。大脑有记忆能力，调定的体温下降了，会再调回来。举个例子证明大脑的记忆能力，有过惊厥史的宝宝容易复发，也是因为大脑对高温有记忆能力，到达记忆的体温，就自动触发惊厥。宝爸除了对代码能实现的功能表示惊叹之外，还有就是神奇的人体系统了。
第三个阶段：体温下降，体内热量盈余之后，就需要散热。这时毛孔会配合着打开，手脚变暖，出汗是标志性特征。这个阶段如果散热不及时，甚至有些父母还用老一辈的捂被子，反而更容易造成惊厥。
总结：体温上升阶段是万万不能降温的，无论药物还是物理降温，反而会使病程拖的更久。最佳的降温选择是体温下降阶段。

传统的擦酒精和枕冰袋都是降温的方法，即使你不同意我上面升温的观点，这两种方法也有问题（崔大夫也不推荐），酒精是能降温，但是对宝宝刺激大，而且容易被皮肤吸收，有可能造成酒精中毒。冰袋，发烧的时候手脚是感觉到冷耳不是热，因为毛孔收缩（热胀冷缩），伦家都赶脚冷了，你还敷冰块？？？有些宝妈因为宝宝额头热，敷个湿毛巾，这个可以有，因为发热导致头部不舒服，敷个湿毛巾宝宝会舒服点儿，但是别太凉。至于退热贴，见我的升温观点，不多说了，反正贴着也不会对宝宝有大的损害。

再来看看崔大夫（崔玉涛）建议的降温方法方法：

1. 将家里的环境温度提高，最好能提高到28-30°C，发烧时皮肤毛孔是收缩的，要想增加散热，就要使环境温度比躯体高，这样皮肤血管才会扩张，才能使散热增多。

2.泡温水浴，水温调节在27～37摄氏度，通过让皮肤血管扩张，热量散发快。

3.如果孩子不愿意洗温水浴，也可温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，效果比温水浴差一些。

体温上升，体内水分流失快，需要补水，保持体内充足的水分。如果不肯喝水，可以榨个橙汁，宝宝都爱喝，还能起到刺激食欲的效果。还有个说法是排尿散热，多喝水本身也是促进身体新陈代谢加快，代谢快了，体温也会上升。试着两手搓的速度加快了，就会感觉到暖，粒子摩擦导热，这个又涉及到物理了，扯远了，再讲下去宝妈们就晕了。

注意：很多宝妈反应宝宝在夜间容易发高烧，这是因为宝宝身体的含水比例较成人高，只要轻度缺水就影响体温，导致体温高。而宝宝生病的时候，精神差、睡得久，夜间长时间不进食、不喝水，就缺水了。

按摩：

网上盛传已久，因为不吃药不打针就能自痊，深的宝妈们青睐。可惜，因为不是每个妈妈都能掌握，据我知道极少宝妈会，颇有葵花宝典的韵味，想要退烧，必先按摩，即使按摩，未必退烧。所以我对此类是加分的看法，你可以去试，没有任何副作用。如果不奏效，先别研究为毛不奏效了，留着有空了再研究。

手抄一份葵花宝典，这年头，武林秘籍网上到处都是，呵呵。推攒竹穴200次（平时喂母乳时也可以经常给孩子推），砍宫（用大拇指自眉头向眉梢分推）200次，太阳穴1分钟，泻肺经（由指端向手掌方向直线推动无名指）200次，泻天河水（正臂内侧正中线，用食中二指沿这条线从腕部推向肘部）200次。