孕期吃那些坚果好？

促进宝宝脑部发育的孕期小零食——坚果，吃什么，怎么...

很多孕妈妈经常会有饥饿感，这时，可以吃一些天然的坚果来抵御饥饿。坚果的脂肪多以不饱和脂肪酸为主，而它...

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孕期多吃这9种食物，宝宝更聪明

那么，孕期怎么吃，才有助于胎儿发育，孕育出健康、聪明的宝宝呢？坚果坚果一直被大家认为是脂肪类食物，高...

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怀孕想吃零食？这些零食营养又健康

坚果是孕期零食首选2.坚果怎么吃合适？3.适合孕妈妈偶尔吃的其他零食一般情况下，人的生活中除了一日三餐被...

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“高龄”妈妈怀孕的七大饮食建议

高龄妈妈应该怎么吃才能让宝宝发育的更好呢？7大饮食建议1.补充叶酸：整个孕期需每天口服叶酸补充剂400μg...

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