哺乳期补钙喝骨头汤管用吗？

生活中很多事情的真相，都跟我们的直觉相反。骨头汤听起来补钙，事实却差强人意，一碗牛骨汤的钙含量，还不如一碗鲫鱼豆腐汤。而且骨头汤脂肪油腻，多喝反而易引起新妈妈不适，如果想补钙不如多吃一些海带虾之类的。