精胎教分享+享受过程最重要

        在优生优育的今天，胎教似乎已成了一个流行的词汇，前几天还接到闺蜜的电话，问我要不要买胎教仪，就是一个专门做胎教的仪器，把耳麦放在肚皮上对宝宝进行”教育“，声称用了胎教仪后出生的宝贝都超级乖，不会哭。我给她的建议是，与其把做胎教的任务交给机器，还不如自己来，自己做胎教，在乎的不一定是结果，而是享受其中的过程。回忆自己的胎教历程，抚摸着肚皮给他唱歌的情景再现，先不说我的天天从胎教中学到了什么，至少可以感受到妈妈的爱，而我，更能收获从一名普通女性到母亲的伟大转变！

情绪胎教

        不要认为胎宝宝什么都不懂，他会感知妈妈的情绪，身体发育也会因为妈妈的情绪波动受到影响！例如，有一次和宝爸吵架，大吵大闹了一番，还哭了好久，就开始宫缩，还有剧烈的胎动，这时才认识到自己的任性给胎宝宝造成了多大的影响。后来慢慢克制，努力改变自己的坏脾气，遇到想让我发火的事情后先自己数30下，好好思索一下这件事是不是值得自己大动肝火，想想后果，想想胎宝宝的反映，慢慢也就克制住了。一个平和的心态是每个准妈妈都应该拥有的，这样，胎宝宝才会平静快乐的成长。因此，这个情绪胎教要从发现胎宝宝开始，贯穿孕育十个月。

音乐胎教

        音乐胎教应该是人们最熟悉的一种胎教形式了吧，也会有很多人认为胎教就是听音乐，可见音乐胎教的重要性。我是在孕4月正式开始音乐胎教的，虽然以前也很喜欢听歌，但仅限于喜欢的流行音乐，这个做胎教虽然也可以，但是为了宝宝，还是应该摒弃那些重金属摇滚类音乐，因为这些音乐会让胎宝宝烦躁，影响健康成长。我的音乐胎教利器是MP3+小音箱，这个小音箱在天天出生后还继续发挥着作用，看！

        我在mp3里面放了一些舒缓的钢琴曲，轻音乐，或者节奏明快的儿童歌曲，连接上小音箱，每天中午和晚上各听一次，每次大概半小时，只是静静地听，配合着抚摸肚皮的动作，不发出任何声音。这样就够了。要提醒孕妈妈的是，声音不需要太大，千万不要把扩音器放在肚皮上，以前听过一个案例就是一个孕妇孕期都是这样进行音乐胎教，结果孩子先天性耳聋。音乐胎教并不是让孩子多么有音乐天赋，胎宝宝听后是不是有反应并不重要，陶冶一下情操总是好的！

营养胎教

        顾名思义，营养胎教就是孕期加强营养，这个相信大多数家庭都会重视。但是也不能一味大补哦，尤其是早孕期和孕后期。很多准妈妈有孕吐吃不下太多也不用担心，补充叶酸就够了，孕早期胎儿主要是发育必要的器官，并不需要特别多营养。孕吐过后进入孕中期就可以加强营养了，摄入优质蛋白、适当的脂肪和各种维生素，饮食一定要均衡多样哦，切不可大鱼大肉一直吃，我就是个例子：因为食欲好加上好这一口，每餐必须吃肉，悲催的在孕中期就胖了30斤，医生勒令我不可再这样，否则影响顺产，也会增加妊娠高血压、糖尿病风险，这才减少了大鱼大肉，转为清淡饮食。孕中期开始补钙别忘了哦~~孕后期主食和脂肪需要控制，多吃水果蔬菜是没错的，还需要额外注意补铁，预防贫血。

抚摸胎教

        其实就是轻柔的抚摸肚皮，在有了胎动后我就开始做了。天天在每晚九点多，睡前听音乐时最为兴奋，仿佛是跟着音乐起舞，动得很欢实。每天临睡前会听着音乐抚摸着肚皮，在抚摸之前双手沾一些橄榄油，这样润滑，还可以预防妊娠纹，一举两得。后期还邀请宝爸一起来做抚摸胎教，让他也感受一下做爸爸的心情。听着轻音乐我抚摸着肚皮，让宝爸也把手放在肚皮上，宝宝这次果然动了，宝爸兴奋的眼睛发亮，激动之情溢于言表。对我而言，这样的时候就更多了，每次抚摸后，胎宝宝有了反应都很有成就感，让胎宝宝感受妈妈的抚摸，同时自己也享受宝宝的回应，多么神奇啊！

        到了孕后期，大致可以知道宝宝的位置了，知道那里是头，哪里是臀部，这时候也可以适当用些力气，轻拍他的小屁屁，或者按一下他，这也是促使胎宝宝运动的一个方式呢！

语言胎教

        对胎宝宝说话的必须的，在孕四个月、胎宝宝有了听力就可以开始了。孕期我去书店买了几本儿歌书和童话故事书，选择篇幅比较短小，念起来朗朗上口的就可以。每天不定时给胎宝宝念儿歌讲故事，等宝宝出生后这些书也可以继续使用。书不用太多，我主要念得有三本，念完一遍再返过来重复，这样可以加深胎宝宝的印象，等宝宝出生后你对着他念同样的儿歌他真的会有反应呢！天天当时就挥动着手臂好像在说：我听过，我听过。当时真的特别感动，觉得自己语言胎教没白做。

        此外，不用教材可以进行语言胎教，看到了什么事都可以随意跟宝宝说，我当时就经常这样，在外人开来是自言自语的傻瓜，但是我不在意他们的眼神，我有自己的小听众。比如在公园散步看到了漂亮的桃花，我就对胎宝宝说：宝宝，妈妈看到了漂亮的桃花，粉红色的，白色的蕊，这里有好多呢，等你出生妈妈还带你来这里好不好？有时，宝宝真的会通过胎动回应。就这样和他交流就对了，胎宝宝可以通过羊水接受妈妈的声音，比起听那些胎教音乐，听得更为真切！所以，别吝惜你的语言，随便跟胎宝宝说些什么吧！

美育胎教

       自从发现了天天的存在，我便远离电脑，手机游戏，看书成了我的一大爱好，去书店买可爱宝宝的画片贴在墙上，经常看着他们可爱的模样，想象着自己的宝贝。抓住机会去感受生活中一切美的事物，还喜欢趁着天气好多去户外走走。感受着美景的同时，宝宝也会心旷神怡呢！感受生活中的美，自觉屏蔽那些不美的东西，远离可怕的事物，如果有机会，可以去欣赏画展，听听交响乐，但是最好不要去电影院看电影哦，巨响会吓坏胎宝宝的。

        这就是我所做的胎教，此外，还可以邀请准爸爸参与进来，胎宝宝喜欢爸爸低沉的声音，这样也会让宝爸培养责任感！

        准妈妈们，尽情享受胎教的过程吧！加油吧！祝你们好孕！