立秋节气后,天气变得干燥,
这个时候要注意养肺,
立秋养生要以润肺为先,
那么立秋润肺食物有哪些?
立秋润肺吃什么好呢?
立秋重养:以肺为先
立秋后,阳气转衰,阴气日上,
自然界由生长开始向收藏转变,
根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。
中医认为,肺与秋季相应,
而秋季干燥,气燥伤肺,
肺气虚则机体对不良刺激的
耐受性下降,易产生疾病,
因为需要润燥、养阴、润肺。
从五行生旺推算,此时肝脏、
心脏及脾胃处于虚弱阶段,
而立秋后肺功能开始处于旺盛时期,
根据阴阳调和,机体平衡的原理,
要加强对这些器官的调养,
使肺气不要过偏,影响机体健康。
更多>>
更多>>